Kış Aylarında Ellerinize İyi Bakım

Soğukla birlikte ellerimiz teste tabi tutulur. Kuruluk, kızarıklık, tahriş on kat artar. Panik yapmayın. Ellerinizin cilt bariyerini korumak için yapmanız gereken tek şey doğru koruyucu ve onarıcı hareketleri benimsemektir.

Ellerin derisi neden bu kadar hassastır?

Ellerin derisi çok açıkta olduğundan özellikle hassastır. Dışarıyla doğrudan temas halindedir. Onunla birçok şey yapıyoruz. Ev işleri sırasında sert su ve deterjanlarla sürekli temas halindedir. Kuruluğa, tahrişe, yaşlanmaya, kaşıntıya neden olan günde birkaç kez yıkamaktan bahsetmiyorum bile . Onu hassas yapan özelliklerinden çok, onu nasıl kullandığımızdır. Eller de, şımartmaya alıştığımız yüz, vücudun aksine, çok az bakım konusudur.

Kuru ve yaşlanan ellerin nedenleri nelerdir?

Su, deterjan, soğuk, rüzgar, güneş. Yüz derisi ile birlikte sürekli olarak dışarıya açık bölgelerin bir parçasıdır. Hidrolipidik film saldırıya uğrar, değiştirilir ve artık koruyucu rolünü oynamaz. Özellikle 40 yaşından sonra doğal bir yaşlanma gerçekleşir. Cilt kurur ve hatta vücudun geri kalanından çok daha fazla yaşa ihanet eden ellerde kurur. Cilt hücrelerinin yenilenmesi daha yavaştır, cilt kurur, renk alır, özellikle normalde daha dolgun olduğu falankslar arasında özünü kaybeder.

Kuru ellerle nasıl savaşılır?
 

Sabun veya hidroalkolik jel ile tekrar tekrar yıkamak virüsleri ortadan kaldırır. Ancak ellerimizi tahriş eder ve kurutur. Kremler, yağlar ve hatta basit ipuçları, elleri güzel ve yumuşak tutan çözümleri keşfedin.
 

Ellerinize doğal bir şekilde nasıl bakılır? 

• Ellerinizi günlük olarak yumuşak ve güzel tutmak için, işte izlenecek prosedür. 
• Bulaşıkları yıkarken veya evi temizlerken lastik eldiven giyin.
• Soğuk havalarda dışarı çıkarken yün eldiven giyin.
• Güneşli olsa bile günde bir veya iki kez nemlendirici uygulayın.

    
Evde yapabileceğiniz 5 doğal el kremi tarifi
 

Ellerimizin hidroalkolik jel ile sürekli temas halinde olduğu ve defalarca yıkandığı bir dönemde mutlaka günlük olarak nemlendirmeliyiz. Bu kremleri daha da doğal hale getirmek ve "ev yapımı"nın keyfini yaşamak için herkese yakışabilecek 5 tarifi sizler için seçtik. 
 

Size verdiği zevke göre seçin. Her şeyden önce, senin için hoş olmalı. Çok yağlıysa, tekrar kullanmama riskiniz vardır. Ancak, etkinliğini sağlayan uygulamanın düzenliliğidir.

Günlük olarak evin bakımı için ideal olan kabartma tozu veya beyaz sirke gibi doğal ürünler kullanmaktır. İşi deterjanlarla düzenli temas gerektiren kişiler için, elleri onaran ve dışarıdan izole ederek koruyucu bir film oluşturan "bariyer" kremler vardır.

Ellerinizi soğuktan nasıl korursunuz? 

1. Eldiven giyin, tercihen eldiven

2. Ellerinizi ılık suyla yıkayın

3. Birkaç kat giyerek vücudu sıcak tutun (37°C) 

4. Bir ısıtıcı kullanın. 

Hidrasyon, masaj, koruma, tüm bu ipuçları ile elleriniz artık kurumayacak ve zarar görmeyecek. Kontrol sende!  

El Derisi

Ellerin derisi kırılgandır. Epidermis, dış saldırılara karşı koruyucu bir bariyer görevi gören hidrolipidik bir filmden oluşur. Bu film ellerde çok ince olduğundan hemen çatlar. Korumak sizin görevinizdir. 

Ancak eller pek çok dış etkenlere maruz kalır: Kışın soğuk, yazın UV ışınları, ev ürünleriyle temas, sık yıkama Sonuç? Epidermis kurur, gerginlik hissi ortaya çıkar ve ellerin derisi zarar görür.

Ellerinizi dikkatlice yıkayın

Düzenli ve titiz el yıkama, özellikle virüs sirkülasyonu zamanlarında önemli bir günlük harekettir. İki yöntem bir arada bulunur: Sabunlu suyla veya hidro-alkolik bir solüsyonla yıkama. Avantaj ve dezavantajlarına mı odaklanıyorsunuz? Pratik açıklamalar.

5 adımda ellerinizi sabunla nasıl düzgün bir şekilde yıkayabilirsiniz:

• Cildi korumak için ılık suyu tercih ederek ellerinizi ıslatın.
• Sabunu uygulayın: sıvı veya katı formda.
• Katı sabun, sıvı sabundan farklı olarak sıfır atık avantajına sahiptir. Bununla birlikte, belirli mikropların gelişme riski ile sabunlukta ıslanmamasına dikkat edin.
• Elinizin her yerini iyice köpürtün, parmaklarınızın arasına ve tırnaklarınızın altına çalışmayı unutmayın. Bu işlemin etkili olabilmesi için en az 20 saniye sürmesi gerekir.
• Ellerinizi akan temiz suyla (ne çok sıcak ne de çok soğuk) iyice durulayın.
• Ellerinizi açık havada veya temiz bir bez veya kağıt havluyla kurulayın.