Ayaklarda Kuruluk Sorunu ve Çözümü

Ağrılı, utanç verici, çirkin… Kuru ayaklar, ayak tabanlarında veya parmak sırtlarında nasır ve nasırların birikmesine neden olur. Uygun tedavinin yokluğunda, enfeksiyona yol açabilecek çatlakların oluşması muhtemeldir.

Bütün gün çoraplar ve ayakkabı içinde olan ayaklar insan vücudunun özellikle hassas bir parçasıdır. Vücudun tüm ağırlığını desteklemek için tasarlanmıştır. Ayak hastalıkları uzmanıyla tekrarlanan konsültasyonlardan kaçınmak için, onlara nefes vermeyi unutmayın. Aynı zamanda uygun tedavilerle düzenli olarak nemlendirin. Kuru ayak bakımı, iyi bir rahatlatıcı banyodan sonra uygulanacak basit esansiyel yağlardan nasır önleyici ve peeling kremlerine kadar uzanır.

Ayaklarınızın kurumasını ve nasır oluşumunu etkili bir şekilde nasıl önleyebilirsiniz? Günlük olarak yapılacak doğru şeyler nelerdir? 

"Kuru ayaklar": tam olarak nedir?

Kuru ayakların ana tezahürü, stratum corneum'un anormal kalınlaşmasıdır. Bu patolojiye ortokeratik hiperkeratoz veya palmoplantar hiperkeratoz da denir. Elin avuç içi ve parmaklarını da etkileyebilir.

Boynuz oluşumu, ayağın kendisini çeşitli dış saldırılara karşı korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Örneğin sürtünme. Bazı durumlarda, bu sert dokuların aşırı üretimi, yürürken veya ayakkabı giyerken önemli rahatsızlıklara neden olabilir.

Nasırlar, ayaktaki deri bölgelerini etkileyen durumlardır. Özellikle parmak uçlarını. Yuvarlak üst kısımlarından tanınırlar ve cilt yüzeyinde şeffaftırlar. Mısır, konik şekli nedeniyle epidermisin katmanlarına oldukça derin nüfuz edebilir.

Nasırlar çoğunlukla ayak tabanlarını veya ayak parmaklarını etkileyen nasırlardır . Yürüme veya ayakta durma nedeniyle tekrarlanan sürtünmeye karşı ayağın doğal bir bariyerini oluştururlar.

Yaş: kuru ayaklar için bir risk faktörü mü?

Yaşlı insanlar ayrıca ayaklarında ağrılı nasır riski altındadır. Aslında, denge sorunları veya osteoartritin başlangıcı, daha önce hafif olan semptomları şiddetlendirebilir. Otuzlu yaşlardakilerin sadece %30'una kıyasla, seksen yaşındakilerin %80'i kuru ayaklardan muzdariptir.

Ayak hiperkeratozu: nedenleri ve riskleri nelerdir?

Ayak hiperkeratozunun olası nedenleri nispeten azdır ve tanımlanması kolaydır. Bir podiatr ile konsültasyon durumunda, teşhis genellikle hızlı bir şekilde konur.

Aşırı boynuz oluşumu, öncelikle vücudun bu bölümünde tekrarlanan sürtünme veya travmaya bağlı olabilir. Bu sürtünme, uygun olmayan veya çok sıkı olan ayakkabılardan kaynaklanabilir. Çukur tabanlı veya düztabanlı kişilerde, ergonomik tabanlık ve ayakkabılar yoksa bu patolojiye yakalanma riski daha yüksektir. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek veya düzenli koşmak birçok insan için tetikleyicidir.

Ayak hücrelerinin yaşam döngüsünün bozulması da ölü madde birikimine yol açabilir. Bu birikintiler ayak derisinin kalınlaşmasına ve nasır oluşumuna yol açar.

Ayaklar vücudun yağ bezlerinde özellikle fakir olan bir bölgesidir . İkincisi, bir hatırlatma olarak, epidermisi doğal olarak beslemek ve yağlamak amacıyla sebum üretiminden sorumludur. Ayakların kuruluk riskine çok açık olmasının nedeni budur.

Kuru ayak sorunları genellikle topukta başlar. İkincisi, zeminle neredeyse sürekli temas halindeyken, günlük olarak strese ve önemli ölçüde sürtünmeye maruz kalır.

Ayak hiperkeratozu ile ilişkili riskler

Genel olarak, nasırlar ve nasırların ayaklarda birikmesi oldukça iyi huylu olgulardır. Endişe yaratmamalılar, ancak ağırlaşmayı önlemek için yine de düzenli olarak izlenmelidirler.

Ayağın kalınlaşmış bir kemerinin ana riski, örneğin derinin önemli ölçüde gerilmesi veya diğer dış etkenlerin ardından boynuzda bir çatlağın ortaya çıkmasıdır. Bu mikro çatlak daha sonra çatlaklar oluşturana kadar kademeli olarak genişleyecektir.

Ayak çatlakları özellikle göze hoş görünmemektedir. Ayrıca ve her şeyden önce önemli bir sağlık riskini temsil ederler. Gerçekten de farklı enfeksiyon türleri ortaya çıkabilir:

Plantar perforan ağrı, ayak tabanlarının hiperkeratozu durumunda olası komplikasyonlardan biridir. Ayaklarında nasır olan tüm insanları ilgilendirebilir. Diyabetik bir kişide ağrı hassasiyeti olmadığı için daha şiddetli olabilir. Bir çatlağın enfeksiyonu cilt altında genellikle çok ağrılı olan bir apse oluşumuna yol açar.

Paronişi, ayak parmaklarında ve tırnaklarında nasır ve nasırlar varsa da gelişebilir. Bölgenin kenarı boyunca gerilmiş ve merkezde daha yumuşak olan kızarık cilt ile kendini gösterir. Burada apse (irin cebi) oluşumu da meydana gelebilir ve tedavi için insizyon yapılması gerekir.

Ayaklardaki nasır ve nasırların da dolaylı olarak diğer patolojileri teşvik etmesi muhtemeldir. Örneğin, hiperkeratozun neden olduğu rahatsızlık, ayakkabılarınızda kötü ayak pozisyonuna yol açabilir. O zaman risk yürüme güçlüğü ve hatta sırt ağrısı geliştirmektir.

Ayak kuruluğu nasıl önlenir?

Ayaklarınızda nasır oluşması riskini azaltmak için her gün yapılacak birkaç basit şey vardır. Tercihen bol ve rahat ayakkabılar giyin. Ayağınızın şekline göre uyarlanmış tabanlık da önemli bir değerdir. Gün boyunca rahatsızlık veya ağrı olmadan yürürken kendinizi rahat hissetmelisiniz. Yüksek topuklu ayakkabılar tavsiye edilmez ve istisnai durumlar için ayrılmıştır.

Ayaklarınızın azgın bölgelerini bir ponza taşıyla hafifçe ovun . Tam bir yıkamadan sonra, cilt hala sıcak suyun etkisiyle rahatlamışken yapılması tercih edilir. Bu tür bir tedaviyi haftalık bir programla sınırlayın: Bunun ötesinde, cilde aşırı derecede saldırma ve dolayısıyla boynuz üretimini daha fazla teşvik etme riski vardır.

Podiatrik değerlendirmenin bir sağlık uzmanıyla zamanında gerçekleştirilmesi, yararlı bir önleme eylemidir. Belirli cilt problemlerinin uyarı işaretlerini kontrol etmek için her iki ila üç yılda bir ayak hastalıkları uzmanınızla randevu alın.

Genel olarak ayak sağlığınızı ihmal etmeyin! Günlük olarak pek görünür değiller, genellikle bir bakım rutininde ikinci planda kalıyorlar. Yine de, sağlığınız için gerekli olan vücudun bir parçasıdır. Ayaklar, elleriniz veya yüzünüz ile aynı özeni gerektirir.

Kuru ayaklar nasıl tedavi edilir?

Birkaç tür bakım veya tedavi, nasırı kademeli olarak ortadan kaldırırken kuru ayaklarla ilişkili ağrıyı yatıştırabilir. Sizin için yapılan yöntemi bulmak için birkaçını test etmekten çekinmeyin.

Nemlendirici ve onarıcı balsamlar

Halihazırda oluşan çatlaklar özellikle ağrılı olabilir. Tedavi eksikliği bu nedenle kanamaya veya ikincil enfeksiyonlara yol açabilir. Bazı tamir balsamları bu çatlakları iyileştirmek için tasarlanmıştır. Özel iyileştirici özelliklere sahiptirler.  Ülker Sofuoğlu Topuk Kremi tercih edeceğiniz ev doğal ve etkin ürünlerden biridir.