Kış Mevsiminde El ve Ayak Bakımı

Kış mevsiminde el ve ayak bakımı ihmal edilmemelidir. Aralık ayından itibaren daha yoğun bir şekilde başlayan soğuk havalar aylarının büyük bir kısmı hala kış aylarıdır, ancak bizi ilkbahar ve yaza yaklaştırdıkları da bir o kadar doğrudur. Aslında pek çok kişi bu dönemde hem fiziksel uygunluk açısından hem de korku için sezona hazırlık yapmaya başlar. Bununla birlikte, çoğu zaman cilt bakımı biraz ihmal edilir.  Özellikle vücudun diğer bölgeleri gibi dikkat ve özen gerektiren iki bölgesi olan eller ve ayaklar söz konusu olduğunda.

İdeal olan, her zaman el ve ayak bakımı yapmaktır. Sadece yazdan önce değil her mevsim sürdürülmelidir. Çünkü hem cilt hem de tırnaklar yıl  boyunca bakıma ihtiyaç duyar.

Yıl boyunca ellerin ve ayakların derisine ve tırnaklarına ne olur?

Sonbahar ve kış aylarında en soğuk havalar hem ellerde hem de ayaklarda cilt kuruluğuna, çatlak ve çatlaklara neden olur. Ayrıca sadece kapalı ayakkabı giymek hem onikomikoza hem de nasır oluşumuna neden olabilir.

İlkbahar ve yaz aylarında ise daha sıcak iklim daha fazla terlemeye yol açar. Bu da cildi mikozların ve bakterilerin çoğalması için mükemmel bir ortam haline getirir, özellikle ayaklar ayakkabı içinde uzun süre kapalı kalırsa.

Güneşe maruz kalmaya da çok dikkat etmek önemlidir. Aslında özellikle eller leke oluşumuna maruz kalır. Bu nedenle koruyucu ve pigment önleyici bir krem uygulamak şarttır.

Ayaklarınız için bir güzellik rutini nasıl oluşturulur?

Ayaklara özel bir güzellik rutini oluşturmak için, karşılanması gerekenleri (nemlendirme, pul pul dökme, pürüzsüzleştirme...) daha iyi belirleyebilmek için öncelikle kişinin cilt ve tırnak özelliklerini tanımlaması gerekir. 

Ayak derisinin ortaya çıkabileceği başlıca problemler kalınlaşma, çatlama, nasır ve çatlaklardır. Nasır, kalınlaşma ve nasır durumundan başlayarak, cildi tedavi etmek, yumuşatmak ve muhtemelen ağrı, rahatsızlık ve buna bağlı değişikliklere neden olabilecek nasırları ve nasırları gidermek için periyodik pedikür yapmak kesinlikle iyi bir alışkanlıktır.

Başka bir durum pürüzlü ve çatlamış cilt ile ilgilidir. Burada da ayakların, özellikle de topukların, çatlama ve çatlamalara daha yatkın bir bölgenin yumuşatılması ve nemlendirilmesi için bir pedikür ve ayrıca iyi bir nemlendirici ve yeniden yapılandırıcı krem uygulanması önerilir. 

Öte yandan, ayaklarınız zaten sağlıklı ve güzelse ve sadece onları nemli tutmak ve her zaman bakımlı tutmak istiyorsanız, pediküre ek olarak, cildi korumak ve çatlamayı önlemek için her gün nemlendirici krem uygulayabilirsiniz. 

Her durumda, pedikür hakkında konuşursak, kaliteli bir pedikür gerçekleştirmenin ilk adımı ayak banyosudur. Bu çok basit bir adımdır ve evde de yapılabilir ! Ayaklarınızı genellikle su ve uçucu yağlar, su ve sodyum bikarbonat veya su ve hidrojen peroksit içeren bir kapta ıslatmayı içerir. Bu, cildinizi yumuşatmanıza ve kullanılan bileşenlere ve su sıcaklığına bağlı olarak çeşitli avantajlar elde etmenize olanak tanır:

Su ve esansiyel yağlar: Her esans yağı farklı bir şekilde hareket eder, örneğin çay ağacı yağının antimikrobiyal ve koku önleyici etkisi vardır. Lavanta yağının rahatlatıcı ve yorgunluk önleyici özellikleri vardır, nane yağı soğuk suyla birlikte tazelik, tonlar ve tonlar verir. Ayakları ve ayak bileklerini soğutmaya ve söndürmeye yardımcı olur.

Sıcak su ve karbonat: Cildi yumuşatmaya, tazelemeye ve pürüzsüzleştirmeye yarar, aşırı terleme durumunda da yardımcı olur.

Sıcak su ve oksijenli tuzlar: Ferahlamak, şişliği ve ağırlığı azaltmak, kötü kokuyla mücadele etmek ve terlemeyi normalleştirmek için faydalıdır. Ayak banyosunu yaptıktan sonra genellikle ölü hücreleri çıkarmanıza ve cildi pürüzsüzleştirmenize olanak tanıyan bir kese ile devam ederiz, ayaklar hemen daha yumuşak, pürüzsüz ve görsel olarak güzel ve bakımlı görünür.

Son olarak nemlendirici krem  veya yağ sürülür. Bu pedikür ile elde edilen uzun süreli sonuçların sağlanması için temel bir adımdır.  Shea yağı olağanüstü yumuşatıcı, besleyici ve nemlendirici özelliklere sahip bir bileşendir, bu nedenle ayak bakımı için sıklıkla tercih edilir.

Başka bir çözüm, cildi yumuşatan ve kuruluk ve çatlaklarda rahatlama sağlayan Ülker Sofuoğlu Cilt Tamircisi kremi olabilir. Ayak bakımını bitirdikten sonra tırnak bakımı ve olası oje uygulamasına geçebilirsiniz ancak bu konuya başka bir yazımızda değineceğiz.

Elleriniz için bir güzellik rutini nasıl oluşturulur?

Ellerin güzellik rutininde dahi kişinin ihtiyaç ve isteklerine göre hareket edilmesi kuralı geçerlidir. El cildinin sunabileceği başlıca problemler güneş lekeleri, kuruluk, dehidrasyon ve çatlaklardır. Güneş lekesinden bahsettiğimizde, kahverengi ve kırmızımsı çeşitli tonlar arasında düzensiz şekil ve renkte bir yama kastediyoruz. Oluşumundan asıl sorumlu güneştir, bunun nedeni ultraviyole ışınlarının melatonin sentezine yol açan bir süreç olan melanogeneze müdahale etmesidir. ve ikincisinin üretiminde bir artışa neden olarak lekeler oluşturur.

Bu kusur için geçerli bir çözüm, görünümünü önlemek için bir güneş kremi ve zaten mevcut olmaları durumunda, onları hafifletmek ve görünürlüklerini azaltmak için bir leke önleyici krem uygulanmasıdır.

Öte yandan, kuru, susuz cilt ve aşırı derecede zarar vermeyen çatlaklardan bahsettiğimizde, en iyi çözüm iyi bir nemlendirici ve yeniden yapılandırıcı kremdir. Bu durumda da, ayak kremlerinde olduğu gibi, ana bileşen kombine karite yağıdır. 

Krem, manikür, kese ve maskelerin yanı sıra cildi yumuşatmak, nemlendirmek ve beslemek, elastikiyetini, rahatlığını ve bakımlı görünümünü geri kazandırmaya yönelik tüm önlemler alınabilir.

El ve ayak bakımı kış aylarında da çok önemlidir ve asla ihmal edilmemeli veya sadece belirli bir süreye indirilmemelidir. Çünkü cildin sürekli bakıma ihtiyacı vardır. Aksi takdirde zarar görme riskiniz vardır ve onu güzel ve iyi tutarken düzeltmek zaman alır. Unumayın bakımlı olmak her zaman daha kolaydır!